29 JUL 12

MTB-Kurs für Fortgeschrittene, 29. Juli (Archiv)

Der Fortgeschrittenen-Kurs Basic II knüpft an die Inhalte aus Basic I an. Ziel des Tages-Kurses ist es, euch ein Höchstmaß an Fahrsicherheit und Kontrolle auf dem Bike auch im schwierigeren Gelände zu vermitteln. Zum Teil mit ähnlichen Übungen wie im Einsteiger-Kurs nur eben in kniffligerem Terrain!
Auch langjährige Biker kennen Problemzonen... Bestimmte Hindernisse im Gelände lassen euch stets frustriert absteigen? Diese Blockaden gilt es zu analysieren und gemeinsam die fahrtechnische Lösung zu erarbeiten und üben.
Um Gelerntes direkt auf dem Trail umzusetzten werden wir auf eine kleine Tour gehen: grobes Gelände, steile Abfahrten, wurzliges unwegsames Gelände, Kurven und Absätze. Ihr werdet euch noch wohler und sicherer auf dem Bike fühlen - garantiert!
für wen?fortgeschrittene MountainbikerInnen
wie viele?max. 8 Teilnehmer
wie hin?
Treffpunkt: 10 Uhr, Grillplatz "Kreuzeiche" zwischen Brombach und Adelhausen.
wie weg?Kursende: gegen 15 Uhr
kostet?75,- €
was gibt's?
5 Stunden Mountainbike-Training:
- Einstellung des Bikes (Federung, Brems– & Schalthebel, Sattel, Reifendruck)
- richtige Position auf dem Fahrrad
- Balance-Übungen
- Bremsübungen
- Technik im steilen Gelände bergauf/bergab
- Kurventechniken mit Serpentinen
- Überwinden von Hindernissen (Bunny Hop u.a.)
- Hinterrad fahren
- Spielen mit dem Mountainbike
- Tipps & Tricks um “elegant” durch das Gelände zu kommen
- kleine MTB-Tour in der Gruppe "learning by touring"

Unser Coach für euch: René Schmidt
mitbringen?- Mountainbike (Bikes kann man auch mieten) 
- Helm
- Handschuhe
- Verpflegung

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