29 JUL 12

01 JAN 12

MTB-Kurs für Fortgeschrittene, 29. Juli (Archiv)

Der Fortgeschrittenen-Kurs Basic II knüpft an die Inhalte aus Basic
I an. Ziel des Tages-Kurses ist es, euch ein Höchstmaß an
Fahrsicherheit und Kontrolle auf dem Bike auch im schwierigeren Gelände
zu vermitteln. Zum Teil mit ähnlichen Übungen wie im Einsteiger-Kurs nur
eben in kniffligerem Terrain!
Auch langjährige Biker
kennen Problemzonen… Bestimmte Hindernisse im Gelände lassen euch
stets frustriert absteigen? Diese Blockaden gilt es zu analysieren und
gemeinsam die fahrtechnische Lösung zu erarbeiten und üben.

Um
Gelerntes direkt auf dem Trail umzusetzten werden wir auf eine kleine
Tour gehen: grobes Gelände, steile Abfahrten, wurzliges unwegsames
Gelände, Kurven und Absätze. Ihr werdet euch noch wohler und sicherer
auf dem Bike fühlen – garantiert!

für wen?

fortgeschrittene MountainbikerInnen

wie viele?

max. 8 Teilnehmer

wie hin?

Treffpunkt: 10 Uhr, Grillplatz „Kreuzeiche“ zwischen Brombach und Adelhausen.

wie weg?

Kursende: gegen 15 Uhr

kostet?

75,- €

was gibt's?
5 Stunden Mountainbike-Training:
– Einstellung des Bikes (Federung, Brems– & Schalthebel, Sattel, Reifendruck)
– richtige Position auf dem Fahrrad
– Balance-Übungen
– Bremsübungen
– Technik im steilen Gelände bergauf/bergab
– Kurventechniken mit Serpentinen
– Überwinden von Hindernissen (Bunny Hop u.a.)
– Hinterrad fahren
– Spielen mit dem Mountainbike

– Tipps & Tricks um “elegant” durch das Gelände zu kommen
– kleine MTB-Tour in der Gruppe „learning by touring“

Unser Coach für euch: René Schmidt

mitbringen?

– Mountainbike (Bikes kann man auch mieten) 
– Helm

– Handschuhe
– Verpflegung