10 APR 16

10 APR 16

MTB Fahrtechniktraining Basic I + II (Archiv)

fahrtechniktraining-basic_1300



Basic I


Egal ob du schon 20 Jahre im Sattel sitzt oder gerade erst anfängst Rad zu fahren, beim Basic I-Kurs lernst du noch immer was dazu! Im Vordergrund stehen die Grundlagen zur Radbeherrschung, wie richtiges Bremsen, Schalten und Kurventechniken. Wir starten auf einfachem Untergrund und wenden das Gelernte im Laufe des Tage in schwierigerem Terrain an.



– kurzer individueller Check deines Bikes

– Balance- und Gleichgewichtsübungen auf dem Rad

– richtige Grundposition auf dem Rad

– sicheres und feinfühliges Schalten und Bremsen

– grundlegende Kurventechniken

– Blickführung

– Überwinden von kleinen Hindernissen



Basic II


Du beherrschst bereits die Fahrtechnik-Grundlagen, möchtest deine Sicherheit auf dem Rad aber weiter ausbauen? Dann bist du im Basic II-Kurs genau richtig! Nach einer kurzen Aufwärmphase, werden wir den Großteil des Tages im Gelände verbringen, wo wir gezielt an Feinheiten arbeiten.



– kurzer individueller Check deines Bikes

– erweiterte Balanceübungen auf dem Rad

– richtiges Bremsen im Gelände (Punktbremsung)

– Stufen, Absätze, kleine Drops, kurze steile bergab und bergauf Stücke sicher meistern

– erweiterte Kurventechniken in zum Beispiel Serpentinen

– Überwinden von größeren Hindernissen im Gelände

für wen?

Basic I


– Einsteiger, die mal schnuppern möchten

– Mountainbiker, die wissen möchten wie es geht

– Du hattest einen Sturz und nun eine Blockade?



Basic II


– fortgeschrittene Mountainbiker/innen

wie viele?

max. 8 Teilnehmer/innen pro Gruppe

wie hin?

Selbstanreise

Treffpunkt Sonntag 10 Uhr, „Kreuzeiche“ (Waldparkplatz oberhalb LÖ/Brombach)

kostet?

75€ pro Person und Kurs

mitbringen?

– eigenes Mountainbike

– Helm

– Handschuhe

– Verpflegung